“摆烂”这个网络热词进入了大家的表达库，在各大社交平台上席卷起来。什么是“摆烂”呢？摆烂指事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其往坏的方向继续发展下去。继“内卷”之后，一些年轻人又开始热忠于“摆烂”。

随着NBA在中国的受到的关注度逐渐提高，以及电竞圈的爆火，“摆烂”开始走进大众视线。“摆烂”一词，原是从英文“Put rotten”这个词组翻译过来，最早是指美国职业篮球联赛（NBA）一些弱队的策略，目的是为最后拿到很高顺位的选秀权，反而会一套烂阵容玩到底。

在最近几年里，电竞圈爆火，许多英雄联盟选手、主播在形势不利、索性破罐破摔的时候也会用“摆烂”来自嘲。随着“摆烂”的出圈，它也被赋予了新的意思。在社交平台上，网民对“摆烂”的理解更像是“破罐子破摔”，“干啥啥不行，摆烂第一名”已经成为了许多网友的自嘲。

“摆烂”的大火侧面反映出面对社会竞争愈演愈烈时，当代年轻人的焦虑。随着社会开始进入“存量时代”，资源分配不均，认知高度趋同，社会竞争日趋激烈。尽管，随着社会竞争迅速在我国各个领域展开，它既赋予了社会以竞争机制，激发了社会活力，又增强了广大群众和青年的独立性、自主性、创造性，但在这场“有限的资源，无限的竞争”的战役中，当代年轻人似乎无处可逃。这是社会发展的必然，年轻人能做的就是不断学习，不断将知识储备和实践能力转化为竞争力，努力让自己脱颖而出。在过度“内卷”之中的年轻人，同时也负荷了巨大的压力，卷得越严重，压力就会越大，当“内卷”带来的压力远超个人能力时，一方面会加深焦虑，一方面会出现“摆烂”的心理。心理学上，“摆烂”的心理是典型的习得性无助。

习得性无助指的是，当我们深知负面的后果已经不可改变、逃无可逃时，我们会产生极度消极的情绪，从而抑制我们的积极行为，就是通常所说的“摆烂”。年轻人大喊“摆烂”的实质是面对“内卷化严重”的环境，自己的能力又无法匹配或自身内心显现疲态时出现的焦虑等等负面情绪的寄托。

“摆烂”的背后不是放弃，而是当代年轻人的自我调侃和解压。“摆烂”之所以能成为网络热词，更多的是因为它是年轻人在压力之下出现的负面情绪的真实写照。微博投票“你认为摆烂是放弃自我还是短暂放松”，6万名参与者中有4万人认为是“短暂放松”，占比高达66.7%。

年轻人以“摆烂”自居，其实是在调侃处于窘境或原地踏步的自己，抒发内心的无奈和压力。当一个人失去了对生活的掌控感，就会陷入无边的恐慌中，产生一系列负面情绪，甚至健康也受到影响。这个时候，“摆烂”在某种程度上是最好的选择。它是某个阶段掌控感崩溃后的心灵回撤，也是一种生存策略。“摆烂”不仅仅是一种自我调侃，也是年轻人面对学习任务以及未来发展的各种压力的宣泄。

但凡事有度，过犹不及。适度“摆烂”有利于清扫内心的负面情绪，恢复积极的心态，但不要让它变成你不进取的理由。“摆烂”是一种调节，找回积极心态，但前进才是年轻人真正的目的，才是年轻人的常态。

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